Tocanita de pui in sos de rosii si mamaliga in nici 30 de minute -

Vrei o idee de pranz care se face foarte repede? Uite aici o reteta simpla, care se face in maxim 30 de minute, e consistenta si delicioasa. Adevarul e ca o poti gati si in camin daca esti student(a).

Reteta e relativ ieftina si totusi buna, gustoasa si sanatoasa.
E vorba de o tocanita din carne de pui in sos condimentat, servita cu mamaliguta.


 Pentru aceasta tocana ai nevoie de:

Tocanita de ceapa cu mamaliga - mancare de post

Retete de post- Mancare post-  Mamaliga cu -Tocanita-  Retete tocanita- Tocanita de ceapa - Retete diete.

O mancare care intra in toate categoriile enumerate mai sus este tocanita de ceapa cu mamaliga. E foarte simplu si usor de facut, se prepara rapid si e foarte buna.
Ingredinte necesare:
- 2 cepe mari albe
- 1 ceapa rosie mare
- ulei de masline - pt cei care sunt in post sau la slabit
- condimente : piper negru macinat, leustean , chili, curcuma, ienibahar macinat
- faina de malai pentru mamaliga.